Nährwerte und Kalorien (kcal) Schaf Zunge gegart je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schaf Zunge gegart
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
183,0
|
1,8
|
NA
|
13,1
|
NA
|
14,6
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schaf Zunge gegart
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,3%
|
0,6%
|
19,6%
|
19,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,3%
|
0,5%
|
15,8%
|
15,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schaf Zunge gegart
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
765 Kj |
|
| |
|
183 kcal |
|
| KH: |
1,8 g |
7,1 Kcal |
3,9% |
| Fett |
13,1 g |
118,3 Kcal |
64,7% |
| Eiweiss |
14,6 g |
58,4 Kcal |
31,9% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schaf Zunge gegart ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Innereien von Haustieren
