Nährwerte und Kalorien (kcal) Schafskäse-Paprikasalat je 550 g
Näahrwerte je 550 g Schafskäse-Paprikasalat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
439,0
|
20,8
|
NA
|
28,7
|
NA
|
24,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 550 g Schafskäse-Paprikasalat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
20,0%
|
7,6%
|
42,8%
|
32,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,6%
|
6,0%
|
34,6%
|
25,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 550 g Schafskäse-Paprikasalat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.837 Kj |
|
| |
|
439 kcal |
|
| KH: |
20,8 g |
83,2 Kcal |
19,0% |
| Fett |
28,7 g |
258,3 Kcal |
58,8% |
| Eiweiss |
24,3 g |
97,2 Kcal |
22,1% |
| Punkte | 10,5 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schafskäse-Paprikasalat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
