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Nährwerte und Kalorien (kcal) Schellfisch gesalzen je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Schellfisch gesalzen

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
72,0 0,0 NA 0,6 NA 16,4 0,0

Bedarfsdeckung je 100 g Schellfisch gesalzen

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 3,3% 0,0% 0,9% 21,9%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 2,9% 0,0% 0,7% 17,4%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Schellfisch gesalzen  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Schellfisch gesalzen  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schellfisch gesalzen

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 300 Kj
72 kcal
KH: 0,0 g 0,0 Kcal 0,0%
Fett 0,6 g 5,3 Kcal 7,4%
Eiweiss 16,4 g 65,6 Kcal 91,0%
Punkte1,3
Brot­ein­heiten 0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Schellfisch gesalzen  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Schellfisch gesalzen  : Verteilung der Brennwerte


Schellfisch gesalzen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Dorschartige Fische, Kabeljau, Schellfisch, Seelachs, Goldbarsch
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