Nährwerte und Kalorien (kcal) Schinken-Käse (Scheiben) je 1 Stück
Produzent: Alpenmark
Näahrwerte je 1 Stück Schinken-Käse (Scheiben)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
65,0
|
1,0
|
NA
|
5,0
|
NA
|
4,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Schinken-Käse (Scheiben)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,0%
|
0,4%
|
7,5%
|
5,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,6%
|
0,3%
|
6,0%
|
4,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Schinken-Käse (Scheiben)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
270 Kj |
|
| |
|
65 kcal |
|
| KH: |
1,0 g |
4,0 Kcal |
6,2% |
| Fett |
5,0 g |
45,0 Kcal |
69,2% |
| Eiweiss |
4,0 g |
16,0 Kcal |
24,6% |
| Punkte | 1,6 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schinken-Käse (Scheiben) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alpenmark
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
