Nährwerte und Kalorien (kcal) Schinkenpastete mit Hackfleisch und Blätterteig je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schinkenpastete mit Hackfleisch und Blätterteig
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
226,0
|
12,1
|
NA
|
13,4
|
NA
|
14,5
|
0,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schinkenpastete mit Hackfleisch und Blätterteig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,3%
|
4,4%
|
19,9%
|
19,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,0%
|
3,5%
|
16,1%
|
15,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schinkenpastete mit Hackfleisch und Blätterteig
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
946 Kj |
|
| |
|
226 kcal |
|
| KH: |
12,1 g |
48,2 Kcal |
21,3% |
| Fett |
13,4 g |
120,2 Kcal |
53,2% |
| Eiweiss |
14,5 g |
57,9 Kcal |
25,6% |
| Punkte | 5,3 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schinkenpastete mit Hackfleisch und Blätterteig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide-, Mehl- und Milchspeisen
