Nährwerte und Kalorien (kcal) Schinkenspeck je 100 g
Produzent: Hofer
Näahrwerte je 100 g Schinkenspeck
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
289,0
|
0,4
|
NA
|
19,0
|
NA
|
29,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schinkenspeck
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,1%
|
0,1%
|
28,4%
|
38,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,6%
|
0,1%
|
22,9%
|
30,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schinkenspeck
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.208 Kj |
|
| |
|
289 kcal |
|
| KH: |
0,4 g |
1,6 Kcal |
0,6% |
| Fett |
19,0 g |
171,0 Kcal |
59,2% |
| Eiweiss |
29,0 g |
116,0 Kcal |
40,1% |
| Punkte | 6,9 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schinkenspeck ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hofer
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurstwaren, Schinken
