Nährwerte und Kalorien (kcal) Schleie Konserve in Öl * je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schleie Konserve in Öl *
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
235,0
|
0,0
|
NA
|
20,1
|
NA
|
13,9
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schleie Konserve in Öl *
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,7%
|
0,0%
|
30,1%
|
18,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,4%
|
0,0%
|
24,3%
|
14,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schleie Konserve in Öl *
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
982 Kj |
|
| |
|
235 kcal |
|
| KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Fett |
20,1 g |
181,3 Kcal |
77,2% |
| Eiweiss |
13,9 g |
55,5 Kcal |
23,6% |
| Punkte | 6,2 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schleie Konserve in Öl * ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Karpfenfische
