Nährwerte und Kalorien (kcal) Schlemmer Filet Bordelaise je 100 g
Produzent: Almare Seafood
Näahrwerte je 100 g Schlemmer Filet Bordelaise
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
134,0
|
4,5
|
NA
|
6,5
|
NA
|
14,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schlemmer Filet Bordelaise
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
6,1%
|
1,6%
|
9,7%
|
18,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,4%
|
1,3%
|
7,8%
|
15,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schlemmer Filet Bordelaise
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
562 Kj |
|
|
|
134 kcal |
|
KH: |
4,5 g |
18,0 Kcal |
13,4% |
Fett |
6,5 g |
58,5 Kcal |
43,7% |
Eiweiss |
14,2 g |
56,8 Kcal |
42,4% |
Punkte | 3,0 |
|
Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schlemmer Filet Bordelaise ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Almare Seafood
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost