Nährwerte und Kalorien (kcal) Schlesisches Himmelreich (Trockenobst mit Speck) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schlesisches Himmelreich (Trockenobst mit Speck)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
405,0
|
22,5
|
NA
|
33,1
|
NA
|
3,0
|
5,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schlesisches Himmelreich (Trockenobst mit Speck)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,4%
|
8,2%
|
49,3%
|
4,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,2%
|
6,5%
|
39,8%
|
3,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schlesisches Himmelreich (Trockenobst mit Speck)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.696 Kj |
|
| |
|
405 kcal |
|
| KH: |
22,5 g |
89,9 Kcal |
22,2% |
| Fett |
33,1 g |
297,5 Kcal |
73,4% |
| Eiweiss |
3,0 g |
11,9 Kcal |
2,9% |
| Punkte | 10,4 |
|
| Broteinheiten |
1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schlesisches Himmelreich (Trockenobst mit Speck) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelgerichte
