Nährwerte und Kalorien (kcal) Schmandmandarine je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schmandmandarine
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
245,0
|
31,3
|
NA
|
11,1
|
NA
|
4,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schmandmandarine
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,1%
|
11,4%
|
16,6%
|
5,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,8%
|
9,1%
|
13,4%
|
4,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schmandmandarine
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.027 Kj |
|
| |
|
245 kcal |
|
| KH: |
31,3 g |
125,2 Kcal |
51,1% |
| Fett |
11,1 g |
99,9 Kcal |
40,8% |
| Eiweiss |
4,1 g |
16,4 Kcal |
6,7% |
| Punkte | 5,3 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schmandmandarine ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwarenerzeugnisse
