Nährwerte und Kalorien (kcal) Schmelzflocken Dinkel-Hafer je 100 g
Produzent: Kölln
Näahrwerte je 100 g Schmelzflocken Dinkel-Hafer
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
338,0
|
62,1
|
NA
|
4,3
|
NA
|
12,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schmelzflocken Dinkel-Hafer
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,4%
|
22,6%
|
6,4%
|
16,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,5%
|
18,1%
|
5,2%
|
13,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schmelzflocken Dinkel-Hafer
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.431 Kj |
|
| |
|
338 kcal |
|
| KH: |
62,1 g |
248,4 Kcal |
73,5% |
| Fett |
4,3 g |
38,7 Kcal |
11,4% |
| Eiweiss |
12,7 g |
50,8 Kcal |
15,0% |
| Punkte | 6,1 |
|
| Broteinheiten |
5,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schmelzflocken Dinkel-Hafer ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kölln
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide-, Mehl- und Milchspeisen
