gesund abnehmen logo

Nährwerte und Kalorien (kcal) Schnellgerichte (0) je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Schnellgerichte (0)

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
239,0 19,1 NA 13,3 NA 10,9 1,1

Bedarfsdeckung je 100 g Schnellgerichte (0)

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 10,9% 7,0% 19,8% 14,5%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 9,6% 5,6% 16,0% 11,5%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Schnellgerichte (0)  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Schnellgerichte (0)  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schnellgerichte (0)

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.002 Kj
239 kcal
KH: 19,1 g 76,6 Kcal 32,0%
Fett 13,3 g 119,5 Kcal 50,0%
Eiweiss 10,9 g 43,4 Kcal 18,2%
Punkte5,5
Brot­ein­heiten 1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Schnellgerichte (0)  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Schnellgerichte (0)  : Verteilung der Brennwerte


Schnellgerichte (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schnellgerichte, Eis
Gesünder Abnehmen mit Google durchsuchen

BMI / Waist-to-Hip Rechner