Nährwerte und Kalorien (kcal) schwarwälder Schinken je 100 g
Produzent: K-Classic
Näahrwerte je 100 g schwarwälder Schinken
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
243,0
|
10,0
|
NA
|
150,0
|
NA
|
260,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g schwarwälder Schinken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,0%
|
3,6%
|
223,9%
|
346,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,7%
|
2,9%
|
180,7%
|
276,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g schwarwälder Schinken
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.014 Kj |
|
| |
|
243 kcal |
|
| KH: |
10,0 g |
40,0 Kcal |
16,5% |
| Fett |
150,0 g |
1.350,0 Kcal |
555,6% |
| Eiweiss |
260,0 g |
1.040,0 Kcal |
428,0% |
| Punkte | 20,7 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
schwarwälder Schinken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle K-Classic
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurstwaren, Schinken
