Nährwerte und Kalorien (kcal) Schwarzwurzeln in Sauce je 100 g
Produzent: ronny54
Näahrwerte je 100 g Schwarzwurzeln in Sauce
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
56,0
|
5,5
|
NA
|
3,2
|
NA
|
1,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schwarzwurzeln in Sauce
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,5%
|
2,0%
|
4,8%
|
1,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,2%
|
1,6%
|
3,9%
|
1,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schwarzwurzeln in Sauce
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
234 Kj |
|
| |
|
56 kcal |
|
| KH: |
5,5 g |
22,2 Kcal |
39,6% |
| Fett |
3,2 g |
28,9 Kcal |
51,6% |
| Eiweiss |
1,2 g |
4,7 Kcal |
8,4% |
| Punkte | 1,3 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schwarzwurzeln in Sauce ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ronny54
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüsebeilagen
