Nährwerte und Kalorien (kcal) Schwein Eisbein (Haxe) (mf) gepökelt geräuchert je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schwein Eisbein (Haxe) (mf) gepökelt geräuchert
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
154,0
|
0,9
|
NA
|
9,1
|
NA
|
17,2
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schwein Eisbein (Haxe) (mf) gepökelt geräuchert
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,0%
|
0,3%
|
13,6%
|
22,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,2%
|
0,3%
|
11,0%
|
18,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schwein Eisbein (Haxe) (mf) gepökelt geräuchert
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
645 Kj |
|
| |
|
154 kcal |
|
| KH: |
0,9 g |
3,5 Kcal |
2,3% |
| Fett |
9,1 g |
82,1 Kcal |
53,3% |
| Eiweiss |
17,2 g |
68,7 Kcal |
44,6% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schwein Eisbein (Haxe) (mf) gepökelt geräuchert ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schweinefleischstücke
