Nährwerte und Kalorien (kcal) Schwein Spitzbein gepökelt geräuchert je 100 g
Näahrwerte je 100 g Schwein Spitzbein gepökelt geräuchert
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
287,0
|
0,9
|
NA
|
26,0
|
NA
|
13,2
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schwein Spitzbein gepökelt geräuchert
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,0%
|
0,3%
|
38,8%
|
17,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,5%
|
0,3%
|
31,3%
|
14,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schwein Spitzbein gepökelt geräuchert
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.201 Kj |
|
| |
|
287 kcal |
|
| KH: |
0,9 g |
3,6 Kcal |
1,2% |
| Fett |
26,0 g |
233,7 Kcal |
81,4% |
| Eiweiss |
13,2 g |
52,9 Kcal |
18,4% |
| Punkte | 7,7 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schwein Spitzbein gepökelt geräuchert ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schweinefleischstücke
