Nährwerte und Kalorien (kcal) Schweineohr je 100 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 100 g Schweineohr
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
518,0
|
55,0
|
NA
|
30,8
|
NA
|
5,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schweineohr
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
23,5%
|
20,0%
|
46,0%
|
6,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,7%
|
16,0%
|
37,1%
|
5,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schweineohr
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.169 Kj |
|
| |
|
518 kcal |
|
| KH: |
55,0 g |
220,0 Kcal |
42,5% |
| Fett |
30,8 g |
277,2 Kcal |
53,5% |
| Eiweiss |
5,2 g |
20,8 Kcal |
4,0% |
| Punkte | 12,1 |
|
| Broteinheiten |
4,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schweineohr ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
