Nährwerte und Kalorien (kcal) Schweinshaxe je 100 g
Produzent: Inge
Näahrwerte je 100 g Schweinshaxe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
152,0
|
0,2
|
NA
|
4,8
|
NA
|
27,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Schweinshaxe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,9%
|
0,1%
|
7,2%
|
36,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,1%
|
0,1%
|
5,8%
|
28,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Schweinshaxe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
636 Kj |
|
| |
|
152 kcal |
|
| KH: |
0,2 g |
0,8 Kcal |
0,5% |
| Fett |
4,8 g |
43,2 Kcal |
28,4% |
| Eiweiss |
27,0 g |
108,0 Kcal |
71,1% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Schweinshaxe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Inge
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
