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Nährwerte und Kalorien (kcal) Seehecht Filet in Dillsauce mit Blattspinat und Kartoffelpüree je 100 g

Produzent: Sonnen Bassermann

g

Näahrwerte je 100 g Seehecht Filet in Dillsauce mit Blattspinat und Kartoffelpüree

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
74,0 3,5 NA 4,1 NA 4,5 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Seehecht Filet in Dillsauce mit Blattspinat und Kartoffelpüree

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 3,4% 1,3% 6,1% 6,0%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 3,0% 1,0% 4,9% 4,8%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Seehecht Filet in Dillsauce mit Blattspinat und KartoffelpüreeSonnen Bassermann : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Seehecht Filet in Dillsauce mit Blattspinat und KartoffelpüreeSonnen Bassermann : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Seehecht Filet in Dillsauce mit Blattspinat und Kartoffelpüree

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 307 Kj
74 kcal
KH: 3,5 g 14,0 Kcal 18,9%
Fett 4,1 g 36,9 Kcal 49,9%
Eiweiss 4,5 g 18,0 Kcal 24,3%
Punkte1,7
Brot­ein­heiten 0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Seehecht Filet in Dillsauce mit Blattspinat und KartoffelpüreeSonnen Bassermann Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Seehecht Filet in Dillsauce mit Blattspinat und KartoffelpüreeSonnen Bassermann : Verteilung der Brennwerte


Seehecht Filet in Dillsauce mit Blattspinat und Kartoffelpüree ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sonnen Bassermann
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
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