Nährwerte und Kalorien (kcal) Seitz Spiralen je 100 g
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 100 g Seitz Spiralen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
366,0
|
81,0
|
NA
|
2,4
|
NA
|
5,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Seitz Spiralen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,6%
|
29,5%
|
3,6%
|
6,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,6%
|
23,5%
|
2,9%
|
5,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Seitz Spiralen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.534 Kj |
|
| |
|
366 kcal |
|
| KH: |
81,0 g |
324,0 Kcal |
88,5% |
| Fett |
2,4 g |
21,6 Kcal |
5,9% |
| Eiweiss |
5,2 g |
20,8 Kcal |
5,7% |
| Punkte | 6,4 |
|
| Broteinheiten |
6,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Seitz Spiralen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Pasta / Teigwaren
