Nährwerte und Kalorien (kcal) selbstgemachtes vegetarisches Butter Chicken je 100 g
Näahrwerte je 100 g selbstgemachtes vegetarisches Butter Chicken
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
80,0
|
4,8
|
NA
|
2,9
|
NA
|
8,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g selbstgemachtes vegetarisches Butter Chicken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,6%
|
1,8%
|
4,3%
|
11,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,2%
|
1,4%
|
3,5%
|
9,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g selbstgemachtes vegetarisches Butter Chicken
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
334 Kj |
|
| |
|
80 kcal |
|
| KH: |
4,8 g |
19,3 Kcal |
24,1% |
| Fett |
2,9 g |
26,1 Kcal |
32,6% |
| Eiweiss |
8,4 g |
33,8 Kcal |
42,2% |
| Punkte | 1,7 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
selbstgemachtes vegetarisches Butter Chicken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vegetarische Erzeugnisse
