Nährwerte und Kalorien (kcal) Selleriesalat mit Dressing je 100 g
Näahrwerte je 100 g Selleriesalat mit Dressing
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
51,0
|
1,7
|
NA
|
4,4
|
NA
|
1,2
|
2,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Selleriesalat mit Dressing
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,3%
|
0,6%
|
6,5%
|
1,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,0%
|
0,5%
|
5,3%
|
1,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Selleriesalat mit Dressing
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
215 Kj |
|
| |
|
51 kcal |
|
| KH: |
1,7 g |
6,8 Kcal |
13,3% |
| Fett |
4,4 g |
39,4 Kcal |
77,2% |
| Eiweiss |
1,2 g |
4,6 Kcal |
9,1% |
| Punkte | 1,3 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Selleriesalat mit Dressing ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salate, roh
