Nährwerte und Kalorien (kcal) Senatorentopf je 100 g
Näahrwerte je 100 g Senatorentopf
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
93,0
|
0,8
|
NA
|
6,1
|
NA
|
8,9
|
3,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Senatorentopf
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,2%
|
0,3%
|
9,1%
|
11,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,7%
|
0,2%
|
7,3%
|
9,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Senatorentopf
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
391 Kj |
|
| |
|
93 kcal |
|
| KH: |
0,8 g |
3,2 Kcal |
3,4% |
| Fett |
6,1 g |
54,8 Kcal |
58,9% |
| Eiweiss |
8,9 g |
35,6 Kcal |
38,3% |
| Punkte | 2,2 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Senatorentopf ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelgerichte
