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Nährwerte und Kalorien (kcal) Shiitakepilz Konserve, abgetropft je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Shiitakepilz Konserve, abgetropft

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
38,0 11,2 NA 0,2 NA 1,5 1,9

Bedarfsdeckung je 100 g Shiitakepilz Konserve, abgetropft

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 1,7% 4,1% 0,3% 2,0%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 1,5% 3,2% 0,3% 1,6%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Shiitakepilz Konserve, abgetropft  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Shiitakepilz Konserve, abgetropft  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Shiitakepilz Konserve, abgetropft

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 161 Kj
38 kcal
KH: 11,2 g 44,6 Kcal 117,5%
Fett 0,2 g 1,9 Kcal 5,0%
Eiweiss 1,5 g 6,0 Kcal 15,8%
Punkte0,7
Brot­ein­heiten 0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Shiitakepilz Konserve, abgetropft  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Shiitakepilz Konserve, abgetropft  : Verteilung der Brennwerte


Shiitakepilz Konserve, abgetropft ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Pilze Zuchtpilze Wildpilze
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