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Nährwerte und Kalorien (kcal) Soja-Bolognese je 100 g

Produzent: mila75

g

Näahrwerte je 100 g Soja-Bolognese

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
165,0 33,0 NA 1,0 NA 6,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Soja-Bolognese

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 7,5% 12,0% 1,5% 8,0%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 6,6% 9,6% 1,2% 6,4%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Soja-Bolognesemila75 : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Soja-Bolognesemila75 : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Soja-Bolognese

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 691 Kj
165 kcal
KH: 33,0 g 132,0 Kcal 80,0%
Fett 1,0 g 9,0 Kcal 5,5%
Eiweiss 6,0 g 24,0 Kcal 14,5%
Punkte2,9
Brot­ein­heiten 2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Soja-Bolognesemila75 Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Soja-Bolognesemila75 : Verteilung der Brennwerte


Soja-Bolognese ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle mila75
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
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