Nährwerte und Kalorien (kcal) Sojamehl halbfett je 100 g
Näahrwerte je 100 g Sojamehl halbfett
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
291,0
|
6,5
|
NA
|
7,0
|
NA
|
50,0
|
23,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sojamehl halbfett
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,2%
|
2,4%
|
10,4%
|
66,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,6%
|
1,9%
|
8,4%
|
53,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sojamehl halbfett
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.220 Kj |
|
| |
|
291 kcal |
|
| KH: |
6,5 g |
26,0 Kcal |
8,9% |
| Fett |
7,0 g |
63,0 Kcal |
21,7% |
| Eiweiss |
50,0 g |
200,0 Kcal |
68,7% |
| Punkte | 5,6 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sojamehl halbfett ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sojaerzeugnisse
