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Nährwerte und Kalorien (kcal) Sonnenblumen-Kerne dmBio je 100 g

Produzent: dm-drogerie markt gmbh

g

Näahrwerte je 100 g Sonnenblumen-Kerne dmBio

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
597,0 12,0 NA 49,0 NA 27,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Sonnenblumen-Kerne dmBio

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 27,1% 4,4% 73,1% 36,0%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 23,9% 3,5% 59,0% 28,7%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Sonnenblumen-Kerne dmBiodm-drogerie markt gmbh : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Sonnenblumen-Kerne dmBiodm-drogerie markt gmbh : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sonnenblumen-Kerne dmBio

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 2.500 Kj
597 kcal
KH: 12,0 g 48,0 Kcal 8,0%
Fett 49,0 g 441,0 Kcal 73,9%
Eiweiss 27,0 g 108,0 Kcal 18,1%
Punkte15,4
Brot­ein­heiten 1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Sonnenblumen-Kerne dmBiodm-drogerie markt gmbh Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Sonnenblumen-Kerne dmBiodm-drogerie markt gmbh : Verteilung der Brennwerte


Sonnenblumen-Kerne dmBio ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle dm-drogerie markt gmbh
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kerne
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