Nährwerte und Kalorien (kcal) Sonnenblumenbrot (1 Scheibe) je 32 g
Produzent: GOLDÄHREN
Näahrwerte je 32 g Sonnenblumenbrot (1 Scheibe)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
58,0
|
9,9
|
NA
|
1,2
|
NA
|
1,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 32 g Sonnenblumenbrot (1 Scheibe)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,6%
|
3,6%
|
1,8%
|
2,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,3%
|
2,9%
|
1,4%
|
1,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 32 g Sonnenblumenbrot (1 Scheibe)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
244 Kj |
|
| |
|
58 kcal |
|
| KH: |
9,9 g |
39,6 Kcal |
68,3% |
| Fett |
1,2 g |
10,8 Kcal |
18,6% |
| Eiweiss |
1,8 g |
7,2 Kcal |
12,4% |
| Punkte | 1,1 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sonnenblumenbrot (1 Scheibe) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle GOLDÄHREN
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
