Nährwerte und Kalorien (kcal) Sopro Soja je 1 Stück
Produzent: sojarei bio
Näahrwerte je 1 Stück Sopro Soja
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
99,0
|
15,6
|
NA
|
2,4
|
NA
|
3,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Sopro Soja
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,5%
|
5,7%
|
3,6%
|
5,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,0%
|
4,5%
|
2,9%
|
4,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Sopro Soja
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
414 Kj |
|
| |
|
99 kcal |
|
| KH: |
15,6 g |
62,4 Kcal |
63,0% |
| Fett |
2,4 g |
21,6 Kcal |
21,8% |
| Eiweiss |
3,8 g |
15,0 Kcal |
15,2% |
| Punkte | 1,9 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sopro Soja ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle sojarei bio
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Deserts
