Nährwerte und Kalorien (kcal) Spaghetti Bolognese je 100 g
Produzent: Erasco
Näahrwerte je 100 g Spaghetti Bolognese
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
97,0
|
11,7
|
NA
|
3,4
|
NA
|
4,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Spaghetti Bolognese
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,4%
|
4,3%
|
5,1%
|
6,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,9%
|
3,4%
|
4,1%
|
5,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Spaghetti Bolognese
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
406 Kj |
|
| |
|
97 kcal |
|
| KH: |
11,7 g |
46,8 Kcal |
48,2% |
| Fett |
3,4 g |
30,6 Kcal |
31,5% |
| Eiweiss |
4,8 g |
19,2 Kcal |
19,8% |
| Punkte | 2,0 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Spaghetti Bolognese ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Erasco
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
