Nährwerte und Kalorien (kcal) Spaghetti Bolognese je 100 g
Produzent: Sonnen Bassermann
Näahrwerte je 100 g Spaghetti Bolognese
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
97,0
|
12,9
|
NA
|
2,5
|
NA
|
4,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Spaghetti Bolognese
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,4%
|
4,7%
|
3,7%
|
6,5%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,9%
|
3,8%
|
3,0%
|
5,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Spaghetti Bolognese
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
409 Kj |
|
|
|
97 kcal |
|
KH: |
12,9 g |
51,6 Kcal |
53,2% |
Fett |
2,5 g |
22,5 Kcal |
23,2% |
Eiweiss |
4,9 g |
19,6 Kcal |
20,2% |
Punkte | 1,9 |
|
Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Spaghetti Bolognese ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sonnen Bassermann
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte