Nährwerte und Kalorien (kcal) Spaghetti Bolognese je 100 g
Produzent: Erasco
Näahrwerte je 100 g Spaghetti Bolognese
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
69,0
|
9,5
|
NA
|
2,2
|
NA
|
2,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Spaghetti Bolognese
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,1%
|
3,5%
|
3,3%
|
3,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,8%
|
2,8%
|
2,7%
|
2,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Spaghetti Bolognese
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
289 Kj |
|
| |
|
69 kcal |
|
| KH: |
9,5 g |
38,0 Kcal |
55,1% |
| Fett |
2,2 g |
19,8 Kcal |
28,7% |
| Eiweiss |
2,7 g |
10,8 Kcal |
15,7% |
| Punkte | 1,4 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Spaghetti Bolognese ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Erasco
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
