Nährwerte und Kalorien (kcal) Spaghetti mit Pilz-Rahm-Sauce je 100 g
Produzent: Gut&Günstig
Näahrwerte je 100 g Spaghetti mit Pilz-Rahm-Sauce
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
174,0
|
25,0
|
NA
|
6,0
|
NA
|
5,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Spaghetti mit Pilz-Rahm-Sauce
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,9%
|
9,1%
|
9,0%
|
6,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,0%
|
7,3%
|
7,2%
|
5,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Spaghetti mit Pilz-Rahm-Sauce
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
732 Kj |
|
| |
|
174 kcal |
|
| KH: |
25,0 g |
100,0 Kcal |
57,5% |
| Fett |
6,0 g |
54,0 Kcal |
31,0% |
| Eiweiss |
5,0 g |
20,0 Kcal |
11,5% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Spaghetti mit Pilz-Rahm-Sauce ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut&Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
