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Nährwerte und Kalorien (kcal) Spanische Oliven - grün ohne Stein je 100 g

Produzent: Netto

g

Näahrwerte je 100 g Spanische Oliven - grün ohne Stein

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
106,0 1,0 NA 10,9 NA 1,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Spanische Oliven - grün ohne Stein

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 4,8% 0,4% 16,3% 1,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 4,2% 0,3% 13,1% 1,1%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Spanische Oliven - grün ohne SteinNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Spanische Oliven - grün ohne SteinNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Spanische Oliven - grün ohne Stein

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 437 Kj
106 kcal
KH: 1,0 g 4,0 Kcal 3,8%
Fett 10,9 g 98,1 Kcal 92,5%
Eiweiss 1,0 g 4,0 Kcal 3,8%
Punkte3,0
Brot­ein­heiten 0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Spanische Oliven - grün ohne SteinNetto Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Spanische Oliven - grün ohne SteinNetto : Verteilung der Brennwerte


Spanische Oliven - grün ohne Stein ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse (eingelegt)
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