Nährwerte und Kalorien (kcal) Spargelsauce je 100 g
Produzent: ronny54
Näahrwerte je 100 g Spargelsauce
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
89,0
|
6,3
|
NA
|
6,6
|
NA
|
1,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Spargelsauce
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,0%
|
2,3%
|
9,8%
|
1,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,6%
|
1,8%
|
7,9%
|
1,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Spargelsauce
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
374 Kj |
|
| |
|
89 kcal |
|
| KH: |
6,3 g |
25,2 Kcal |
28,3% |
| Fett |
6,6 g |
59,2 Kcal |
66,5% |
| Eiweiss |
1,2 g |
4,9 Kcal |
5,5% |
| Punkte | 2,2 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Spargelsauce ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ronny54
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Saucen
