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Nährwerte und Kalorien (kcal) Speisequark Magerstufe Bio Bio je 100 g

Produzent: Netto

g

Näahrwerte je 100 g Speisequark Magerstufe Bio Bio

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
67,0 3,9 NA 0,3 NA 12,2 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Speisequark Magerstufe Bio Bio

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 3,0% 1,4% 0,4% 16,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 2,7% 1,1% 0,4% 13,0%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Speisequark Magerstufe Bio BioNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Speisequark Magerstufe Bio BioNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Speisequark Magerstufe Bio Bio

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 281 Kj
67 kcal
KH: 3,9 g 15,6 Kcal 23,3%
Fett 0,3 g 2,7 Kcal 4,0%
Eiweiss 12,2 g 48,8 Kcal 72,8%
Punkte1,2
Brot­ein­heiten 0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Speisequark Magerstufe Bio BioNetto Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Speisequark Magerstufe Bio BioNetto : Verteilung der Brennwerte


Speisequark Magerstufe Bio Bio ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein
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