Nährwerte und Kalorien (kcal) Spitzen-Langkorn-Reis je 100 g
Produzent: Uncle Bens
Näahrwerte je 100 g Spitzen-Langkorn-Reis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
147,0
|
30,9
|
NA
|
1,3
|
NA
|
3,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Spitzen-Langkorn-Reis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,7%
|
11,2%
|
1,9%
|
4,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,9%
|
9,0%
|
1,6%
|
3,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Spitzen-Langkorn-Reis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
617 Kj |
|
| |
|
147 kcal |
|
| KH: |
30,9 g |
123,6 Kcal |
84,1% |
| Fett |
1,3 g |
11,7 Kcal |
8,0% |
| Eiweiss |
3,0 g |
12,0 Kcal |
8,2% |
| Punkte | 2,6 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Spitzen-Langkorn-Reis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Uncle Bens
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Reisgerichte
