Nährwerte und Kalorien (kcal) Stachelanone Konserve, abgetropft je 100 g
Näahrwerte je 100 g Stachelanone Konserve, abgetropft
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
96,0
|
21,7
|
NA
|
0,3
|
NA
|
0,8
|
1,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Stachelanone Konserve, abgetropft
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,4%
|
7,9%
|
0,4%
|
1,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,8%
|
6,3%
|
0,3%
|
0,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Stachelanone Konserve, abgetropft
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
400 Kj |
|
| |
|
96 kcal |
|
| KH: |
21,7 g |
87,0 Kcal |
90,6% |
| Fett |
0,3 g |
2,3 Kcal |
2,4% |
| Eiweiss |
0,8 g |
3,4 Kcal |
3,5% |
| Punkte | 1,6 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Stachelanone Konserve, abgetropft ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
