Nährwerte und Kalorien (kcal) Stracciatella Quark je 100 g
Produzent: Weight Watchers
Näahrwerte je 100 g Stracciatella Quark
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
88,0
|
11,9
|
NA
|
1,5
|
NA
|
6,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Stracciatella Quark
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,0%
|
4,3%
|
2,2%
|
8,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,5%
|
3,5%
|
1,8%
|
7,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Stracciatella Quark
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
368 Kj |
|
|
|
88 kcal |
|
KH: |
11,9 g |
47,6 Kcal |
54,1% |
Fett |
1,5 g |
13,5 Kcal |
15,3% |
Eiweiss |
6,7 g |
26,8 Kcal |
30,5% |
Punkte | 1,6 |
|
Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Stracciatella Quark ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weight Watchers
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben