Nährwerte und Kalorien (kcal) Straußen-Steak je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Straußen-Steak
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
97,0
|
0,5
|
NA
|
1,2
|
NA
|
20,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Straußen-Steak
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,4%
|
0,2%
|
1,8%
|
27,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,9%
|
0,1%
|
1,4%
|
21,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Straußen-Steak
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
406 Kj |
|
| |
|
97 kcal |
|
| KH: |
0,5 g |
2,0 Kcal |
2,1% |
| Fett |
1,2 g |
10,8 Kcal |
11,1% |
| Eiweiss |
20,6 g |
82,4 Kcal |
84,9% |
| Punkte | 1,8 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Straußen-Steak ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
