Nährwerte und Kalorien (kcal) Studentenfutter je 100 g
Näahrwerte je 100 g Studentenfutter
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
488,0
|
31,2
|
NA
|
35,7
|
NA
|
10,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Studentenfutter
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,2%
|
11,3%
|
53,3%
|
13,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,5%
|
9,1%
|
43,0%
|
11,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Studentenfutter
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.042 Kj |
|
| |
|
488 kcal |
|
| KH: |
31,2 g |
124,8 Kcal |
25,6% |
| Fett |
35,7 g |
321,3 Kcal |
65,8% |
| Eiweiss |
10,4 g |
41,6 Kcal |
8,5% |
| Punkte | 12,1 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Studentenfutter ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
