Nährwerte und Kalorien (kcal) Studentenfutter mit Erdnüssen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Studentenfutter mit Erdnüssen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
483,0
|
30,4
|
NA
|
33,1
|
NA
|
15,2
|
8,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Studentenfutter mit Erdnüssen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,0%
|
11,1%
|
49,5%
|
20,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,3%
|
8,8%
|
39,9%
|
16,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Studentenfutter mit Erdnüssen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.023 Kj |
|
| |
|
483 kcal |
|
| KH: |
30,4 g |
121,6 Kcal |
25,2% |
| Fett |
33,1 g |
298,3 Kcal |
61,8% |
| Eiweiss |
15,2 g |
60,8 Kcal |
12,6% |
| Punkte | 11,7 |
|
| Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Studentenfutter mit Erdnüssen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nuß- und Ölsamenerzeugnisse
