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Nährwerte und Kalorien (kcal) Subway Club (Truthahnbrust, Hinterschinken & Rindfleisch) je 1 Stück

Produzent: Subway

Stück

Näahrwerte je 1 Stück Subway Club (Truthahnbrust, Hinterschinken & Rindfleisch)

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
310,0 42,7 NA 4,8 NA 25,1 NA

Bedarfsdeckung je 1 Stück Subway Club (Truthahnbrust, Hinterschinken & Rindfleisch)

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 14,1% 15,5% 7,2% 33,5%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 12,4% 12,4% 5,8% 26,7%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Subway Club (Truthahnbrust, Hinterschinken & Rindfleisch)Subway : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Subway Club (Truthahnbrust, Hinterschinken & Rindfleisch)Subway : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Subway Club (Truthahnbrust, Hinterschinken & Rindfleisch)

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.299 Kj
310 kcal
KH: 42,7 g 170,8 Kcal 55,1%
Fett 4,8 g 43,2 Kcal 13,9%
Eiweiss 25,1 g 100,4 Kcal 32,4%
Punkte5,7
Brot­ein­heiten 3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Subway Club (Truthahnbrust, Hinterschinken & Rindfleisch)Subway Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Subway Club (Truthahnbrust, Hinterschinken & Rindfleisch)Subway : Verteilung der Brennwerte


Subway Club (Truthahnbrust, Hinterschinken & Rindfleisch) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Subway
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
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