Nährwerte und Kalorien (kcal) Subway Schmelzkäse (15 cm-Sub) je 11 g
Produzent: Subway
Näahrwerte je 11 g Subway Schmelzkäse (15 cm-Sub)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
39,0
|
0,2
|
NA
|
3,2
|
NA
|
2,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 11 g Subway Schmelzkäse (15 cm-Sub)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,8%
|
0,1%
|
4,8%
|
3,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,6%
|
0,1%
|
3,9%
|
2,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 11 g Subway Schmelzkäse (15 cm-Sub)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
161 Kj |
|
| |
|
39 kcal |
|
| KH: |
0,2 g |
0,8 Kcal |
2,1% |
| Fett |
3,2 g |
28,8 Kcal |
73,8% |
| Eiweiss |
2,5 g |
10,0 Kcal |
25,6% |
| Punkte | 1,0 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Subway Schmelzkäse (15 cm-Sub) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Subway
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Frischkäse, Sauermilchkäse, Kochkäse, Schmelzkäse
