Nährwerte und Kalorien (kcal) Südfranzösisches Gratin 13.10.2012 je 2992 g
Näahrwerte je 2992 g Südfranzösisches Gratin 13.10.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.647,0
|
106,3
|
NA
|
90,4
|
NA
|
102,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 2992 g Südfranzösisches Gratin 13.10.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
74,9%
|
38,7%
|
134,9%
|
136,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
65,9%
|
30,9%
|
108,9%
|
108,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 2992 g Südfranzösisches Gratin 13.10.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
6.895 Kj |
|
| |
|
1.647 kcal |
|
| KH: |
106,3 g |
425,2 Kcal |
25,8% |
| Fett |
90,4 g |
813,6 Kcal |
49,4% |
| Eiweiss |
102,0 g |
408,0 Kcal |
24,8% |
| Punkte | 37,5 |
|
| Broteinheiten |
8,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Südfranzösisches Gratin 13.10.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
