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Nährwerte und Kalorien (kcal) Suppe Brokkoli je 100 g

Produzent: Selbst gemacht

g

Näahrwerte je 100 g Suppe Brokkoli

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
38,0 2,0 NA 2,8 NA 1,1 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Suppe Brokkoli

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 1,7% 0,7% 4,2% 1,5%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 1,5% 0,6% 3,4% 1,2%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Suppe BrokkoliSelbst gemacht : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Suppe BrokkoliSelbst gemacht : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Suppe Brokkoli

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 157 Kj
38 kcal
KH: 2,0 g 8,0 Kcal 21,1%
Fett 2,8 g 25,2 Kcal 66,3%
Eiweiss 1,1 g 4,4 Kcal 11,6%
Punkte0,9
Brot­ein­heiten 0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Suppe BrokkoliSelbst gemacht Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Suppe BrokkoliSelbst gemacht : Verteilung der Brennwerte


Suppe Brokkoli ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen und Eintöpfe
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