Nährwerte und Kalorien (kcal) Suppe Spargelcreme je 100 g
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 100 g Suppe Spargelcreme
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
49,0
|
3,9
|
NA
|
3,0
|
NA
|
1,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Suppe Spargelcreme
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,2%
|
1,4%
|
4,5%
|
2,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,0%
|
1,1%
|
3,6%
|
1,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Suppe Spargelcreme
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
205 Kj |
|
| |
|
49 kcal |
|
| KH: |
3,9 g |
15,6 Kcal |
31,8% |
| Fett |
3,0 g |
27,0 Kcal |
55,1% |
| Eiweiss |
1,6 g |
6,4 Kcal |
13,1% |
| Punkte | 1,2 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Suppe Spargelcreme ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen und Eintöpfe
