Nährwerte und Kalorien (kcal) Sushi Box (210 g) je 100 g
Produzent: EDEKA
Näahrwerte je 100 g Sushi Box (210 g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
148,0
|
25,3
|
NA
|
2,2
|
NA
|
6,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sushi Box (210 g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,7%
|
9,2%
|
3,3%
|
8,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,9%
|
7,4%
|
2,7%
|
7,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sushi Box (210 g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
618 Kj |
|
| |
|
148 kcal |
|
| KH: |
25,3 g |
101,2 Kcal |
68,4% |
| Fett |
2,2 g |
19,8 Kcal |
13,4% |
| Eiweiss |
6,7 g |
26,8 Kcal |
18,1% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sushi Box (210 g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle EDEKA
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
