Nährwerte und Kalorien (kcal) Sushi Box Nakano je 100 g
Produzent: Matsu
Näahrwerte je 100 g Sushi Box Nakano
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
151,0
|
25,8
|
NA
|
2,8
|
NA
|
4,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Sushi Box Nakano
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,9%
|
9,4%
|
4,2%
|
6,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,0%
|
7,5%
|
3,4%
|
5,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Sushi Box Nakano
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
620 Kj |
|
| |
|
151 kcal |
|
| KH: |
25,8 g |
103,2 Kcal |
68,3% |
| Fett |
2,8 g |
25,2 Kcal |
16,7% |
| Eiweiss |
4,9 g |
19,6 Kcal |
13,0% |
| Punkte | 2,8 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Sushi Box Nakano ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Matsu
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischgerichte
