Nährwerte und Kalorien (kcal) Tassenrührkuchen-Apfel-Nuss, Springform, Teiler 12 Stück (eigene Herstellung) je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Tassenrührkuchen-Apfel-Nuss, Springform, Teiler 12 Stück (eigene Herstellung)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
416,0
|
192,0
|
NA
|
191,0
|
NA
|
30,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Tassenrührkuchen-Apfel-Nuss, Springform, Teiler 12 Stück (eigene Herstellung)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
18,9%
|
69,8%
|
285,1%
|
40,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
16,6%
|
55,8%
|
230,1%
|
31,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Tassenrührkuchen-Apfel-Nuss, Springform, Teiler 12 Stück (eigene Herstellung)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.742 Kj |
|
|
|
416 kcal |
|
KH: |
192,0 g |
768,0 Kcal |
184,6% |
Fett |
191,0 g |
1.719,0 Kcal |
413,2% |
Eiweiss |
30,0 g |
120,0 Kcal |
28,8% |
Punkte | 28,2 |
|
Broteinheiten |
16,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tassenrührkuchen-Apfel-Nuss, Springform, Teiler 12 Stück (eigene Herstellung) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen und Torten aus besonderen Teigen