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Nährwerte und Kalorien (kcal) Tassenrührkuchen-Apfel-Nuss, Springform, Teiler 12 Stück (eigene Herstellung) je 1 Stück

Stück

Näahrwerte je 1 Stück Tassenrührkuchen-Apfel-Nuss, Springform, Teiler 12 Stück (eigene Herstellung)

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
416,0 192,0 NA 191,0 NA 30,0 NA

Bedarfsdeckung je 1 Stück Tassenrührkuchen-Apfel-Nuss, Springform, Teiler 12 Stück (eigene Herstellung)

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 18,9% 69,8% 285,1% 40,0%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 16,6% 55,8% 230,1% 31,9%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Tassenrührkuchen-Apfel-Nuss, Springform, Teiler 12 Stück (eigene Herstellung)  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Tassenrührkuchen-Apfel-Nuss, Springform, Teiler 12 Stück (eigene Herstellung)  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Tassenrührkuchen-Apfel-Nuss, Springform, Teiler 12 Stück (eigene Herstellung)

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.742 Kj
416 kcal
KH: 192,0 g 768,0 Kcal 184,6%
Fett 191,0 g 1.719,0 Kcal 413,2%
Eiweiss 30,0 g 120,0 Kcal 28,8%
Punkte28,2
Brot­ein­heiten 16,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Tassenrührkuchen-Apfel-Nuss, Springform, Teiler 12 Stück (eigene Herstellung)  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Tassenrührkuchen-Apfel-Nuss, Springform, Teiler 12 Stück (eigene Herstellung)  : Verteilung der Brennwerte


Tassenrührkuchen-Apfel-Nuss, Springform, Teiler 12 Stück (eigene Herstellung) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen und Torten aus besonderen Teigen
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